¡¡Cree en ti y en tus sueños!!

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imposible

Muchas veces quien nos impide avanzar y lograr objetivos somos nosotros mismo, nuestros miedos. Miedos al que dirán, a fracasar o a no dar la talla en alguna situación. Nos impiden avanzar y cumplir nuestros sueños.

Suelen ser miedos que nosotros mismos creamos, ya que la mayoría de las veces esos miedos es por un futuro, que igual ni sucede.

Aunque no te lo creas, eres más fuerte de lo que piensas, tanto física como mentalmente, solo hace falta que lo sepas y lo reconozcas. Así que aprovéchalo y afronta esos retos que la vida te pone.

Debemos afrontar la vida de una manera optimista, positiva, con una sonrisa. Y que si caemos, que caeremos, solo queda levantarse, esforzarse y seguir.  Porque de las caídas también se aprende y se sale reforzado.

Además de necesitar constancia y paciencia, el éxito radicará en que creas en ti mismo y en que nunca dejes de soñar. En que te repitas aquello de YO PUEDO tantas veces hasta que te lo creas.

¡¡No te olvides, que tú eres la mejor goma de borrar que existe para eliminar ese imposible y cambiarlo por posible!!

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CONTROL DE ANSIEDAD Y RELAJACIÓN PARA OPOSITORES

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Relajación oposSer examinado o evalúado siempre causa tensión, nerviosismo. Pero si hablamos de una oposición, estas sensaciones aumentan a la vez que el tiempo disminuye y se acerca el día del primer examen. Esto conlleva a dormir peor, descansar mal, no poder concentrarse como se debiera...

Existen herramientas que te ayudan, y entre ellas está la relajación: diferentes técnicas para controlar esa ansiedad y mejorar la concentración y el rendimiento.

En este taller se verán diferentes estrategias para controlar ese nerviosismo, además de que será un tiempo para poder olvidarte de las preocupaciones y dedicártelo para ti, en un ambiente tranquilo y con música ambiental suave.

Las técnicas que se aprenderán y se practicarán son: respiración diafragmática, visualización guiada, parada de pensamientos negativos (y que no ayudan nada a lograr nuestro objetivo), auto-mensajes y relajación muscular. En algunas sesiones también habrá entrenamiento autógeno.

Aconsejo venir con ropa cómoda (no hace falta que sea ropa deportiva. Ropa algo floja y cómoda que no aprisione es suficiente), con calcetines mejor y con ganas de pasar un rato agradable.

Este taller consta de 6 horas, repartidas en 4 sesiones de 1 hora y media cada una. Aunque también hay la posibilidad de hacer sesiones sueltas que serán de 1 hora.

Estas sesiones pueden ser individuales o en grupo reducido, de máximo 5 personas.

Teniendo en cuenta los horarios ajustados de algunos opositores, se puede barajar la posibilidad de que los horarios sean los sábados por la tarde.

El precio será 10 € la sesión suelta y 50 el taller completo.

Si te interesa, infórmate sin compromiso alguno.

TE ESPERO!!